Endelig sesongstart! (elisabethmelby)
Hjem Add Om meg Kontakt

0

Endelig sesongstart!

Vren har ikke blitt snn jeg hadde tenkt. Et par allergianfall som trer utrolig p kroppen, mye mer enn man skulle tro. Da kommer ogs den sviktende motivasjonen sigende, nr trening m nedprioriteres og mat blir "farlig". Ikke nok med det, men i tillegg har jeg en altfor stram "piriformis", en muskel som har utspring fra korsbeinet og har feste p utsiden av lrbeinet. Det gir utrolige smerter i hofte og strler nedover p bakside lr og i knehasen. Isjasnerven ligger i samme omrde, s tipper den er med p lage smertene. En ganske typisk lpeskade vil jeg tro, og med ( til tider) mye lping i vinter kombinert med for drlig tying.....s vips...... :-(
Jvlig ergelig, for det KAN henge i lenge har jeg skjnt :-(

Forrige hlj gikk Elgrittet og jeg mtte st over pga smerter. Da "rmte" jeg til fjells og var aleine p hytta med hundene mine. Foamrulla var med og det eneste jeg orka de to frste dagene var g turer, rolig. 4 x dgl s tyde jeg og brukte foamrulle. Vondt som fy, men eneste som kan hjelpe. Sndag ble det en sykkeltur og det funka greit. Vondt i etterkant men ikke sammenlignbart med det som var etter kta torsdag. Da klarte jeg ikke tr ned hlen i gulvet da jeg gikk en gang.

Mandag meldte jeg meg p Finnskogkureren, et grusritt med noen innslag av traktorveier og sti, for ha et ml gjennom uka og trene riktig og tye MYE. Jeg klapper meg selv p skuldra for jeg syns jeg har vrt flink gjennom hele uka, og gjort alt riktig. Det blir mye trening aleine og jeg m hele tiden finne faktorer som skaper motivasjon. STRAVA er en av dem. Et nettsamfunn for treningsglade folk hvor vi kan legge ut alle treningskter, omtrent som en treningsdagbok. P intervall ktene, som oftes er aleine, s tenker jeg hvordan dette tar seg ut p STRAVA, for holde ut til det aller siste ;-) Det er jo ingen som str pusher meg, snn jeg selv gjerne str pusher mine PT kunder.
Jeg har jo ogs en indre motivasjon, det som trigger meg til holde p. Uten ha ulike treningsml s raser jo alt sammen. Jeg hadde 3 spesifikke ml denne sesongen. De ligger litt langt unna akkurat n, men jeg kan kanskje nrme meg to av dem.

S var det hljas ritt da.......
Det ble et mareRITT!! ;-).
Vkna 0700 og hrte det hljeregne ute. Kryp enn lenger innunder dyna og begynte tenke p ulike grunner til at jeg bare skulle bli i senga, hjemme. Men s fant jeg egentlig ingen, s jeg mtte opp.
Alt l klart og pakket fra kvelden(natta) fr. Kun kle p, hlje ned en shake, blande energidrikke til selve rittet og smre et par brdskiver.
0815 var avreise mot de mrke skoger. Jeg kjente p adrenalinet i bilen, kjente hjerte hoppe litt da jeg tenkte visualiserte hvordan det skulle bli.
Jeg fikk til kun en ting av det jeg hadde sett for meg og det var plassere meg langt fram og henge med tetgruppa s langt det gikk. Vel.....det gikk ikke s langt, for plutselig kjrte to karer inn i hverandre og lagde et lite scenario midt i veien s jeg ( og mange andre) s vidt unngikk treffe dem. Da dro "toget" og jeg ble midt i mellom. Klarte hanke inn tre karer og la meg bak som fjerdemann. Det varte ikke lenge, for p frste stiparti sa det stopp for dem, og jeg var igjen aleine midt i mellom. Etterhvert kom det opp folk bak meg og jeg ble liggende trekke en gruppe. Ikke en tilbd seg til dra. Etter nyaktig en time, s sa en annen at vi kunne vel dra litt alle. Det var tegnet p at n begynte det g litt for sakte og at mine krefter tret p skikkelig. Jeg hang meg p s godt jeg kunne, men fttene mine var s kalde av all mkk og overvann at jeg hadde mistet helt flelsen. I den neste bakken mtte jeg slippe dem. I den gruppa l henne som slo meg med ca 4 min og tok 2. totalt.
Jeg hadde det s vondt at jeg nesten grter n bare av tenke p det. Da kommer tanker som ikke er s gode og alt bare raser sammen. Jeg husker jeg s p klokka da jeg var ute p en transportetappe p asfalt og s at farten var 17,5 km/t !!!! pulsen dalte og jeg klarte ikke mobilisere en dritt......
Noe mtte jeg gjre, s jeg tenkte p hvordan det var mtte g p gldende kull, jeg prvde tenke at fttene var glovarme og at detta er da ikke noe syte for.....16 km igjen for pokker, TA DEG SAMMEN!!! Gudskjelov var det svinge av veien og inn i et stiparti. Da glemmer jeg lett alt som er vondt og bare fokuserer p linjer og ha det gy. Men det varte ikke s lenge. Ny slak lang grusbakke l foran meg og n hrte jeg noen kom bak. Den fr bare komme tenkte jeg, n orker jeg ikke mere. Men s dukka det opp ei dame, godt voksen som meg sjl, s jeg tenkte......ikke for sanne helvetet heller om du skal fre meg i ml!!!! Jakta var i gang og jeg visste vi hadde litt traktorvei og to stipartier igjen. Det gikk s mkka spruta p traktorveien og jeg tenkte at denne dama er ikke redd iallfall. Vi hadde hy fart p den glatte, gjrmete og steinete smale traktorhjulstien. Ut p grus igjen og dama trkka bra. Nok en gang forbanna jeg meg p at denne skulle ikke foran meg i ml. Satte inn et lite stt p en slett grusvei og da fikk jeg noen meter, hu klarte ikke flge. Men s kom en motbakke og mine 67 kilo ( litt tung i rompa for tida) mot hennes 50 ( s det ut som) s kom hun i rygg og ikke nok med det, hu smart fader i meg forbi. Jaja, du fruentimme, n skal du f bl. Inn p nest siste stiparti og jeg fedde forbi nok en gang. " Kan du ikke bare bli BAK"!!!
En bratt grusbakke( med mye lsgrus og vannrenner) igjen, et stiparti og litt grusvei fram til ml.
I bakken sttet hu igjen og jeg ga tilbake. Vi var likt p toppen og n handla det om komme frst inn i neste stiparti. Det er utfor, steinete, gress og mye gjrme. Vi var likt inn der ogs, men ikke plass til to s jeg var langt uti buskaset, for n skulle jeg forbi. Jeg grisesykla nedover, tok to karer til og var frst ute p veien igjen. S ikke en dritt for ya var fulle av gjrme og trer( nei, grt ikke alts) men det var bare satse p at det ikke var noen store steiner i veien. S meg ikke tilbake, kun fokus p tr til mllinja var passert. DA hadde jeg det s vondt men var likevel lykkelig over vre ferdig, og FRST over mlstreken, av meg og denne dama. Grusa henne da !! ;-) Resten av den dagen gikk med til f reint utstyr, ligge p sofaen, dyve smertene med piller, men vel vitende om at n er sesongen i gang. Hvor lenge det gr vites ikke, men jeg er n i gang med ty og by fram mot neste hlj. Da gr Krepserittet!! :-) E :-)





  • Kommenter her
    Design og koding: Ina Anjuta
    hits